Kako pisati jutarnje stranice

Već dulje vrijeme želim s vama podijeliti čudotvornost i oslobađajuće efekte pisanja jutarnjih tranica.

Ritual Jutarnjih stranica stvorila je i ukazala na važnost ovakvog načina zapisivanja, 

Julia Cameron autorica knjige The Artist’s Way, kao jednog od vrlo efektivnog načina da se oslobodimo naših blokada pri kreiranju.

Kreativnost je tema o kojoj ću još puno pisati, jer je već je dobro poznato da kreativnost ne vežemo samo uz pisanje, slikanje, crtanje, izradu ukrasnih predmeta, kako se puno pita misli, već je uključivanje kreativnosti u sve segmente života, od biznisa do slobodnog vremena, kuhanja, igre s djecom, nezamjenjiv resurs ako želimo ostvariti ispunjen i uspješan život.

Jutarnje stranice omogućuju nam da razbistrimo naš um i razjasnimo naše misli, da proživimo i prenesemo na papir sve naše osjećaje, brige, strahove, da proživimo i sve informacije, puno puta i strašne vijesti koje dolaze do nas i koje su utjecale na nas, da bi oslobodili mjesto podržavajućim mislima i odblokirali naše životne potencijale.

Ideja pisanja jutarnjih stranica izgleda ovako: svako jutro, prije nego započneš išta drugo, ispiši rukom dvije-tri stranice zapisima tvog toka svijesti…radi to svaki dan i nemoj odustati koliko god ti se ponekad čini da ne možeš, samo piši, nema tu pravila, nema tu pravog i krivog, već je poanta da samo nastaviš pisati svakog jutra.

Jutarnje stranice uz to što otvaraju tok kreativnost, stvaraju naviku i potiču jačanju samodiscipline, jer stvaranjem svakodnevne navike pisanja jutarnjih stranica potičemo isciplinu, ustrajnost i dopuštamo našem kreativnom ja da se lakše izražava.

Pisanje jutarnjih stranica toliko je oslobađajuće i osvježavajuće za naš mozak i za našu dušu, čemu svakodnevno svjedoče milijuni ljudi i ja sam ih odlučila krenuti pisati svakodnevno prije godinu dana. 

Podijelit ću s vama nekoliko ideja i savjeta koje će vam možda pomoći da krenete i  ustrajete u njihovom pisanju.

Ono što je najbitnije prije svega je, početi pisati. Možda i niste jutarnji tip ili ujutro nemate vremena, navijte alarm 15 minuta ranije, probudite se i počnite pisati. 

Kao i u svemu, morate krenuti da bi se navika krenula stvarati i da bi se krenula događati promjene. Stvar je prioriteta. 

Da znam, ponekad nam je to teško čuti, ali kad prihvatimo i zaista odlučimo promijeniti ono čime nismo zadovoljni u svom životu, pronaći ćemo načine kako. 

Ono što je bitno ovdje naglasiti je da moramo biti redoviti, probuditi se i krenuti pisati…redoviti i ustrajni kao i u svemu, jer neće se dogoditi čudo nakon 2-3 dana pisanja, ali vjerujte mi, ako ne vjerujete meni imate milijune ljudi tu na Instagramu, blogovima, YouTubeu, koji pričaju o velikim promjenama u svom životu primjenjujući pisanje dnevnika i pisanje jutarnjih stranica.

Još jedna stvar meni je bila bitna kad sam krenula pisati, previše sam razmišljala o tome što pišem i kako pišem, a poanta i je u tome, da pišeš tako da tvoje pisanje ide ukorak s tvojim mislima i ne vraćaš se da popraviš rukopis ili pravopisnu grešku. 

Ovo je nešto što pišeš samo za sebe i nitko to ne mora vidjeti. Jutarnje stranice nisu članak za blog ili tvoja buduća knjiga, to su zapisi tvojih čistih emocija i tvojih stvarnih misli. Ne moraš se opterećivati stilom pisanja, već samo prati tok  svojih emocija i misli.

Stvorite si atmosferu za pisanje, da vam bude ugodno, uključite ambijentalnu glazbu (imate predivan izbor glazbe za meditaciju, pisanje dnevnika na YouTube, Spotify), maknite telefon ili bilo koji predmet ometanja, skuhajte čaj ili kavu, uzmite omiljenu olovku, omiljeni dnevnik i krenite pisati, ispišite tri stranice, svakog jutra tri stranice.

Nakon nekog vremena veselit ćete se ovom ritualu i vremenu koje ćete posvetiti sebi.

Zašto je dobro to napraviti prvo ujutro, zato što je naš mozak još neopterećen informacijama iz vanjskog svijeta i na taj ćemo način postići lagan protok strujanja svijesti.

Nema pogrešnog ili ispravnog načina pisanja jutarnjih stranica, to su tvoje, samo tvoje, jedinstvene stranice. Volim ih nazvati meditacijom na papiru, s time da sam taj proces pisanja rukom izaziva i budi u nama neki poseban nalet pokretačke energije, jer naprosto kad iskreno bez ustručavanja ispišeš svoje misli i emocije osjetit ćeš ogromno olakšanje i dobiti jasnije uvide, jasniji fokus.

Već sama činjenica da si krenula pisati i da ustraješ u tome, dat će ti dobar osjećaj, osjećaj da si uradila nešto dobro za sebe, osjećaj vrijednosti kojom šalješ sebi poruku da si važna, vrijedna i da zaslužuješ.

Uživaj u pisanju!

Sanja

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.