Na čemu si danas zahvalna? | Nisha Notebooks

BESPLATNA DOSTAVA ZA HRVATSKU ZA NARUDŽBE IZNAD 350 KN

Zahvalnost kao nepresušna tema i čarobna tehnika koja mijenja živote u potpunosti, tehnika je koju je potrebno vježbati i osvještavati. Koliko se samo puta u danu osjećamo nezadovoljne, neispunjene, izgleda nam da svi oko nas žive živote iz snova… i možda onda zapitamo sebe – jesam li u tom trenutku nezahvalna. Nisi nezahvalna, samo si izgubila fokus i možda prestala vjerovati sebi i životu. I molim te, nemoj se u tom trenutku osjećati loše, kriviti samu sebe, optuživati se, već budi blaga prema sebi i zapiši svoje zahvalnosti.
Zapiši 7 stvari na kojima si zahvalna i koje u tebi bude mir i sigurnost.


Što ili tko me danas inspirirao?
Koji dio život ponekad uzimam zdravo za gotovo?
Kojom pozitivnom riječi bi mogla opisati moj dan?


Danas ću s tobom podijeliti jednu vježbu koja je meni i ljudima oko mene mnogo pomogla.
Zapiši danas na čemu si zahvalna kod sebe, zahvalna na svemu što si učinila za sebe i ljude oko sebe, zamisli kao da pišeš pismo najboljoj prijateljici.

Možda će ti se ova vježba na prvu učiniti sebičnom ili kao da si u tom trenutku vođeno egom, ali vjeruj mi ova vježba pomoći će ti da stvaraš bolji odnos sa sobom i bolji odnos s ljudima oko sebe. Svi naši odnosi i njihova kvaliteta, kreće od kvalitete odnosa sa samom sobom. Ako ne voliš sebe, kako ćeš voljeti druge. Način na koji se odnosiš prema sebi je i način na koji se odnosiš prema ljudima i svijetu oko sebe.
Zahvali sebi danas:

Hvala što brineš o svom tijelu i zdravoj prehrani.

Hvala što dopuštaš sebi učiti nove stvari.

Hvala na hrabrosti što se uvijek digneš nakon nekih teških situacija.

Hvala što uzimaš vrijeme za sebe, za meditaciju, za omiljenu knjigu.

Hvala što si dopuštaš slušati glazbu koja te opušta.

Hvala što biraš okolinu koja te podržava.

Hvala što svojom kreativnošću inspiriraš druge.

Hvala što si dobra prijateljica.

Hvala što se svakim danom trudiš biti bolja mama, kćer, supruga.

Hvala što si spremna pomoći prijateljici kad joj je potrebna pomoć.

Hvala što si dobar slušatelj osobi koju voliš.

Hvala što ne odustaješ.

Sad je red na tebe.

Zapiši i nastavi niz zahvalnost prema samoj sebi. Možda ovo trenutno ne rezonira s tobom, ali sigurna sam da kad kreneš,  ubrzo ćeš osjetiti promjenu koju si pokrenula u sebi i s ljudima oko sebe.
Ljubav i razumijevanje prema samoj sebi čini te osobom punom ljubavi, suosjećanja i razumijevanja i za ljude oko tebe..

Veliki zagrljaj!

Sanja

hr